胡庆余堂国药号
0571-87815209联系电话:
动预告 >> 业动态 >> 界资讯 >> 体报道 >> 生知识 >>
首页 > 新闻中心 > 企业动态企业动态

糖尿病人饮食三宜三不宜

时间:2016-10-07

【声明】:本微信【胡庆余堂养生经】专栏由胡庆余堂名医馆专家团队以专业的视角为广大读者提供原创或选编养生类科普知识。欢迎阅读,欢迎转发。请勿转载用于其它商业用途,转载时需注明作者和出处,谢谢!

对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰……那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱。

三 宜

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;

豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;

苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人理想食物。


三 不 宜

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化;

不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。


责任编辑:芍药小编   叶舒立

题图设计:当归小编

审核修改:胡庆余堂名医馆专家水文霞医生



水文霞

副主任中医师


毕业于上海中医药大学,在浙江省中医院及浙江中医药大学从事临床医疗和教学工作40余年。擅长治疗失眠、焦虑、更年期综合症;胃肠道疾病如慢性胃炎、慢性结肠炎、腹泻、便秘、口腔溃疡等;呼吸系统反复感冒、咽炎、咳嗽;女性月经失调、带下、尿路感染、急慢性盆腔炎、黄褐斑、褥疮等内妇科疾病及亚健康状态的调理。


坐诊时间

一门诊:周一上午,周二下午、周日上午

电话:0571-87813868

地址:杭州市上城区安荣巷11号

返回

上一条: 暂无信息!

下一条: 将中药材放入家常菜,吃得舌头添鼻头


分享到:
“江南药王”胡庆余堂,系清末“红顶商人”胡雪岩于公元一八七四年(清同治十三年)创建,地处杭州历史文化街区清河坊,是国内保存最完好的晚清工商型古建筑群,系徽派建筑风格之典范。整个建筑形制宛如一只仙鹤,栖居于吴山脚下,寓示“长寿”。恢宏的建筑,辉煌的大厅,精湛的雕刻,以及它特立独行的经营格局至今风貌犹存。